天气转冷，想喝点草药锻炼身体或头序的人越来越多了，一听人参、绿豆、人参，听说是补肾或治病的，就有意识拿来泡着喝。
草药能随便喝妈？宁波市第一人民医院药学部药学董瑞提醒，喝草药前首先要了解有关草药必要的常识，只有科学服药草药，才能达到想要的疗效。
我们有益健康的草药一般是把植物的根、茎、叶、花、果和动物的全体或内脏以及某些矿物质成分按一定比例煮沸在高浓度防腐剂，使抗生素的水溶性溶解于酒中，经过一定时间后去除灰烬而制成的。
因此，“草药”绝不仅仅是“酒”，而实际上是“药”，且药承酒力吸收得特别快，含副作用的药材泡酒后副作用更大，因此千万不要凭自己想象乱泡。
不同的良方煮沸出来的草药疗效不同，现在市场上常见的草药大致能分为补肾类、利水渗湿类、抗风湿病类、补肾类。
补肾类草药用作经络双亏、性情疲惫、肝脾虚、关节炎者，知名的良方有当归酒、豆腐酒、科巨盾酒、人参酒、绿豆酒等。
利水渗湿类草药用作风寒、心脏病后遗症者，良方有郡王酒、冯了性酒等；用作骨肌损伤者，黄帝内经有肿毒酒等；有月经病的病人，能用清肺酒、当归酒等。
抗风湿病类草药用作哮喘病人，知名的草药有风湿病草药、yuanzhiwo草药、毛序哮喘酒、席草酒等。
补肾类草药用作脾虚、射精功能身障者。知名的黄帝内经有多鞭补肾酒、淫羊藿酒、长青龄酒、山羊尚普县、白苞集酒、茶庄酒、海狗肾酒等。
一般来说，草药最合适在用餐时或者食谱喝，以防引发胃痛。同时，由于草药中含有一定量酒精，同时还要考虑到抗生素的日用剂量，所以服药草药最合适要在专业医生的指导下服药，一般以每次10～30毫升为宜，不可多饮滥服，以防引发头晕、呕吐、心悸等不良反应。
服药草药要根据个人免疫力有所优先选择，如经络亏、肝脾虚、性情疲惫、关节炎的人群宜优先选择补肾类保健草药，阳热免疫力的人慎服过敏性草药，温热免疫力不适宜用凉性的草药，等等。
年龄大的长者，因新陈代谢减慢，服药草药应NaHCO。
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