如何利用中草药促进补肾壮阳

    在处方和药物普及之前，许多人使用具有药用价值的中草药来保持健康，甚至有些现代处方药都是从中草药中提炼出来的，并且添加了不同的成分。虽然一些中草药的有效性仍在研究中，但使用中草药为基础的药物，对许多常见的疾病都有效果。根据植物的种类和所需要的治疗，可以通过口腔服用，也可以在皮肤上局部涂抹。但在开始服用任何中草药之前，需要与医生讨论，以避免中草药出现负面作用，那么如何利用中草药促进补肾壮阳？

    不要私自尝试使用中草药，尤其是不确定中草药是什么的时候，因为一些中草药可能含有有害的毒素，如果不确定中草药是否可以药用，可以记下中草药的叶子形状、花朵、高度和任何其他可分辨的特征。在网上或中医处咨询中草药描述，看看中草药是否安全或是否会引起不良反应。

    甘菊中草药可以促进补肾壮阳，取6-8克新鲜或干甘菊中草药，放入1杯沸水中浸泡，放在水里大约5分钟，然后再取出，趁着茶还热的时候慢慢地喝效果会更好，但甘菊中草药可能会干扰其他药物，所以在把甘菊中草药纳入饮食中之前，与医生谈谈。

    吃生姜根也可以促进补肾壮阳，还用于舒缓胃不适，每天吃8-12克新鲜生姜，可以让胃感觉更好，或者把生姜泡在沸水里煮一杯生姜茶。可以在蔬菜店找到生姜，但生姜可能会引起腹胀、气体或胃灼热。大蒜是一种常见的中草药，可以在许多不同的菜系中使用，一些人认为大蒜可以帮助保持胆固醇和血压水平，在日常饮食中加入新鲜大蒜还可以帮助促进补肾壮阳。

    缬草是一种常见的开花中草药，它的根被用来帮助人们更容易入睡，而充足的睡眠可以更好的促进补肾壮阳，另外，中草药泡制的补肾壮阳酒对肾虚患者有更强的效果。