女人也需补肾 女人补肾就吃6食物_女人_知识

不仅男性需要补肾，女性也需要补肾。女性应该吃什么来滋阴补肾？以下是6种具有滋阴补肾疗效的食物。

黑豆用于肾虚、月经稀少、慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰:50克黑豆，30克核桃仁，1个猪肾，炖2小时，低盐调味。

黑芝麻补肝肾，益精血，用于月经病和男科病，精亏血少。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛，加水炖2小时。