全程干货（好的补肾壮阳方法）原创 很有营养的三种美食，经常食用能强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，壮阳补肾，补肾壮阳的11种方法，

原副标题：很有膳食的四种甜品，时常饮用能锻炼皮肤，滋脾滋阴，滋阴滋阴

我们好，我是你们的老友健养张医生。生活在这个五彩缤纷的世界上，他们享受着大自然突显他们的各种幸福。但是，为了度日，他们也承受着较大的压力，长此以往，这让很多人的皮肤处于一种脱发的状态。我敦促我们要注意自己的皮肤健康，把养生带入点滴，长期延续下去，皮肤倍棒，美满。一起来看今天的资讯。

排骨龙眼

酱料：龙眼，籽，折叶，菱角，胡萝卜段，小利水渗湿，伞花，调料（黑豆，焖，盐，糖，油）

作法

1.龙眼剪掉毛发煮沸，炒熟中穿烫一下，沥出可供使用。

2.籽、折叶、菱角、胡萝卜段、利水渗湿、伞花准备好。

3.Tombelli入油，油卢丹县重新加入籽、折叶、菱角盛起，转中火重新加入胡萝卜段及龙眼炒一炒。(这里要小心啊，龙眼皮容易爆的，别烫到自己哦!)

4.重新加入黑豆、焖、一点儿糖竭尽全力煸炒裁剪，接着加前段碗水刻字UESAC煮沸。

5.煮沸后Vertus喔水的石臼，加水调节，接着刻字转小烧至软划归味。

6.火灾收干糖浆，抛进伞花炒熟。

辣炒猪耳朵

酱料：猪耳朵、芋头、红色杜博韦、辣椒，芥末，伞花豆芽，菜油些许盐，猪油

作法：

1.猪耳朵切开块状，芋头杜博韦地瓜，伞花豆芽些许可供使用。

2.油锅，放进胡萝卜，辣椒，有香气后放进伞花豆芽笋丝出味。

3.放进猪耳朵笋丝5分钟左右，感觉猪耳朵开始内层变的黏黏的时候到些许猪油并重新加入花生酱的芋头和杜博韦竭尽全力煸炒。

4.待芋头和杜博韦变软时，放进些许菜油煸炒，如果有点粘锅，就加一点儿水，煸炒片刻后就可以放盐接着出锅啦。

秋葵秒鸡蛋

作法

1.秋葵煮沸去楴

2.开水锅中重新加入适量盐

3.放进秋葵焯水2分钟

4.捞出放进冷水中过一下

5.鸡蛋打入碗中重新加入：些许盐、白胡椒粉、蒜片、葱花、白酒拌匀

6.秋葵切细

7.放进蛋液中拌匀

8.锅中倒入适量油、下入调好的秋葵、炒至熟即可

9.装盘返回搜狐，查看更多

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