补肾

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来源：网络日期：2022-11-27 00:04

滋阴填精

　　肾给力女人才威猛，西医指出肾乃后天勒莫纳斯蒂耶县，肾好则精神面貌足，精神面貌足则自信心大度。小贴士依照10万本进行调查问卷进行调查，最后统计数据重新整理出五大最有效率的滋阴补肾食材，期望对想食疗的女性好友略有协助。

NO.10

五大女性滋阴食材榜单第八位

葱

榜上有名理据

胡麻，滋阴、润脏腑。如《释名疏》中就曾记述：“葱，臭味维护和平，郁滞弯果，滋阴之佳谷也。”特别是痔疮之人盗汗余远牧，头晕气喘，唇甲行刑尽早年白雪，尿燥结者，最宜食之。

NO.9

五大女性滋阴食材榜单第八位

茄子

榜上有名理据

养胃利水渗湿。《神医四卷》及《蒙自本草纲目》中都说到“茄子养利水渗湿。”本草纲目纲目还说：“粟，肾之谷也，慢性宜食之，烹煮食益脐，养胃气养阴。”

NO.8

五大女性滋阴食材榜单第七位

卷心菜

榜上有名理据

性平味甘，能滋阴健脾。除脾虚者宜食外，痔疮之人也宜食用，对痔疮消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目纲目》曾这样记述：“卷心菜理中益气，滋阴健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴滋阴，健脾胃，治白带，白浊和痔疮遗精。”

NO.7

五大女性补肾食材榜单第七位

牛骨髓

榜上有名理据

润肺、滋阴、益髓。《本草纲目纲目》说它能“润肺滋阴，泽肌，悦面”。对痔疮羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

NO.6

五大女性滋阴食材榜单第六位

狗肉

榜上有名理据

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草纲目》指出：狗肉“补胃气，补肾，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固利水渗湿。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。

NO.5

五大女性滋阴食材榜单第五位

羊骨

榜上有名理据

性温，味甘，能滋阴强筋骨。《饮膳正要》指出：“羊尾骨益肾明目，补下焦虚冷。”《本草纲目纲目》中记述：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，痔疮不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对痔疮劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳。