一看就会（补肾壮阳药吃什么药最好）5个方法，不吃药也能补肾壮阳！，补肾壮阳吃什么药，男人补肾壮阳吃什么西药最好，

点选「滋阴」可加速高度关注，完全免费妇产资料库、妇产病症诊治

病症查阅or完全免费淋浴间进行咨询：

直肠炎 | 直肠囊肿 | 直肠囊肿 | 性爱天数短 | 水肿 | 腰酸 | 畏寒 |尿滴白 |尿如一 | 尿受阻 | 夜尿多 | 尿不出 | 射精不坚 | 早泄 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。

肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时滋阴，改善肾虚衰老症状。

5个方式，不心肌炎也能滋阴补肾！

1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

2、性爱要适度，不勉强，不放纵。

3、饮食上再给您开个小“药方”：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

4、做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，滋阴纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精滋阴、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。

做到这些，就不要再去找滋阴的药品或保健品了。

有疑问可立即完全免费进行咨询我们的在线医生！

我们是专业的妇产病症完全免费进行咨询平台！

有问题可以在公众号内直接回复数字，或对话框输入症状如“直肠炎”，会有专家回复您的淋浴间问题！

【1】、直肠炎【2】、直肠囊肿【3】、直肠囊肿【4】、水肿，腰酸，尿如一【5】、性功能下降，早泄早泄等性功能问题

进行咨询方式如下图所示：

精选推荐点选即可浏览

滋阴时容易误会的5件事，赶紧认清楚了，不要上当！

水肿腰酸，一天20几次！怎么回事？

夫妻啪啪啪持续多久最合适？性爱中这几步让你更持久！