速看（秋季泡酒）立秋之后用什么泡水喝最好，立秋之后，适合泡什么药酒养生？，

丁年一过，虽然寒气还未减退，但大自然已经有了变化，消化系统进入阳消阴长的过渡阶段，这时须要分外注意饮食习惯养生之道。

春季养生之道，除了所谓的“贴秋膘”，润肺防燥之外，适度地喝一口亲自动手泡的养生之道草药，也是非常不错的优先选择。

初夏适宜用甚么中草药异药

春季不适宜用大热的中草药异药，如中草药、中草药、鹿鞭、淫羊藿等；春季应优先选择一些性质豁达、润肺润肺的中草药异药。

如清热、利水渗湿燥的异药；补气滋养、补益填髓的川川牛膝；清热润肺、润肺解热的球兰；益肺阴，清其二，发汗的素漾。

润肺强精，补肾肝的苍耳子；消食益气、养血润肺、清热和胃的绿豆。消食损、补益气、解热清热解毒的药材等；补肝、清热解毒、清热解毒金丹之的川牛膝。补气调经、清热解毒止痛的川牛膝。定喘益肾、Murviel本、润肺头序的中草药等。温情告诫：罹患肝病症、糖尿病、鼻炎病症、哮喘者，最合适不要食用草药。

丁年后如何养生之道

1、润肺柔肝益气润肺燥

与春季相应，而春季潮湿，因此，须要润肺、润肺、润肺。

2、增酸少辛敛发汗

丁年后后应少吃辛味食物，辛味通肺，助长发汗，若摄入过多，易造成发汗太盛，出现上火、便秘等秋燥症状。适度多吃酸，可收敛发汗、防秋燥。适度补充水分、维生素和无机盐。

3、先调脾胃后进补

在春季的时候我们须要少吃一些寒性的食物，这是因为天气的逐渐变冷，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、清热，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。

4、少吃西瓜多吃豆不可盲目贴秋膘

春季养生之道夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入裂稃再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道病症就随之发生。

5、少吹凉风多润肺

秋高气爽，应开始“早卧早起，与鸡具兴”，保证夜间睡眠，适度午睡。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使发汗得以舒展。

初夏养生之道酒推荐

/杜菊杞冬酒/

【草药配方】杜仲、菊花、天冬各40克，苍耳子、桑寄生各80克，无添加异药专用酒2500毫升。

【制作方法】将前5味捣碎，入布袋，加入到无添加异药专用酒中，密封，隔日摇动数下，浸泡14日后，过滤去渣，即成。

【功效作用】补肝，清热解毒，清热明目。

【主要治疗】腰膝酸软，头晕目眩，筋骨不舒，视物模糊。

【服用方法】口服：每次服10~20毫升，日服2或3次。

/绿豆酒/

【草药配方】绿豆、山药各60g，川黄柏、川牛膝、玄参、球兰、白芍、山栀、天冬、麦冬、天花粉、蜂蜜各45g，川牛膝36g，甘草9g，黄酒适量。

【制作方法】将上药（除蜂蜜外）共研粗末，以绢袋装好，置如异药专用瓶中，加入黄酒，密封，浸泡数日后，过滤去渣，兑入蜂蜜即成。

【功效作用】润肺生津，清热解毒。

【主要治疗】肺津不足、燥热而咳、干咳少痰、口干易烦等证。

【服用方法】口服：随时随量服之，10-20毫升，不可过量。

/润肺养血酒/

【草药配方】破故纸、川川牛膝、异药、天冬、麦冬、中草药、川牛膝、川芎、白芍、云茯苓、柏子仁、砂仁、石菖蒲、远志各38g，小香19g，无添加异药专用酒2500ml。

【制作方法】将前15味捣碎，入布袋，加入无添加异药专用酒中，放火上煮沸，密封，浸泡5日后，过滤，去渣，收贮备用。

【功效作用】润肺血，理脾胃，润肺头序。

【主要治疗】气血不足，脾胃虚弱，怔忡健忘，头昏眼花。

【服用方法】口服：不拘时候，每次温饮10-20ml。

/脂枣酒/

【草药配方】红枣417克，羊脂42克，无添加异药专用酒2500毫升。

【制作方法】先将红枣洗净，煮软后去水，加入羊脂和无添加异药专用酒，煮沸后，待冷，放入到异药专用瓶中，密封，浸泡3日后去渣即成。

【功效作用】消食清热。

【主要治疗】消渴、久病体虚、食欲缺乏等。

【服用方法】口服：每次服15毫升，日服2次。

中药的化学成分和药理作用十分复杂，草药的泡制应有专业中药师指导，食用时也不能一次喝得太多，且每个人的体质不同，对草药的适应性也不同。因此，自制草药及食用草药遵循医嘱。