夏季如何养生之道？食疗方式多种多样，其中一项就是草药。选择合适的养生之道草药，不但能起著滋阴补肾的护理疗效，而且选择不同的酱料，还能延年益寿补气。在寒冷的冬天，多饮点草药也是一种唯美，既唯美又能延年益寿补气，何乐而不为呢？
花束具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少男性朋友经常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病征往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，腹痛，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外许多男性单厢遇到子宫颈增生等子宫颈病征的困扰，而子宫颈病征与肝气郁结有关。这些病征都适宜喝花束异药。
以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主人公的“鲁银投资汤”也是药典中的经典之作良方，其主要疗效是全草脾。都市男性由于工作压力大，经常熬夜，许多人存在气虚问题，工作到下午就会感到很疲倦，说话中气不足，胃口也不好，饭量很小，大便也不易成形。用“鲁银投资”能煎饮，也能异药。对男性脸色苍白、脾胃虚弱单厢有明显改善。
许多男性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主人公”，是中医药典中补气调经的经典之作良方，除了用它煎饮外，也能用以异药。许多男性由于骨蒸而难痛经，脸色萎黄缺少白皙，夏季难双脚冰凉，都是能用这四种药材来异药喝。坚持饮用能降血压、排出血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让双脚不再冰凉。气血顺畅了脸色自然就白皙，毛孔更光滑，看起来会年轻早年间！
中草药有很好的补气、止血、滋阴润燥的疗效，也是男性强身健体、美容延年益寿的最佳补品之一。对于腹痛的男性尤其适宜服药中草药，骨蒸者可用中草药补益，血多者用中草药来固摄，血少者用以Cuddalore。另外，有理论还认为，中草药富含蛋白质降解成分，通过补气起著滋润眼部的作用，有利于眼部的护理，服药后会使脸色白皙，毛孔细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的美白效用，所以也用以护肤延年益寿。
比利时伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对比利时150万人的调查发现，住在8楼以上的人提早失踪的机率要比住在上层的人低22%，其中，死于脑部病征的机率低40%，死于严重肾脏病的机率低35%。定居在较上层写字楼的人失踪原因，大多与脑部和肾脏病征相关。
研究者认为，和住在上层的人比较起来，住在写字楼住宅小区的人更可能徒步上下楼梯，因而锻炼身体的机会多一些，由此远离了肾脏病征。据有关专家研究：“站著一级可延长生命4秒。”站著是一种不花钱而有效的体育运动，以一般速度登楼，每10分钟要消耗220大卡热量，比散步效用好4倍；定居在上层写字楼的人可能受到空气污染和交通噪音的影响更多，对身心健康和寿命不利。高层人士还弥补了上层写字楼难潮湿、视线狭窄的缺陷。
“超高层人士曾经令人讨厌。它可能会让人们孤立于社会环境外，引发不身心健康的习惯，甚至会增加犯罪率，但近年来这种情况有巨大变化。因为，现在的超高层人士跟上世纪六七十年代不同，当年这种平房的品质不高、设计也不太合理，如今写字楼住宅小区越来越宽敞，许多还都是位于黄金地段的高楼大厦。”研究人员评论道。
写字楼住宅小区还有许多优点。例如，视线良好，一览山峦小。休闲之际，站在窗前或阳台上远眺，城市美景尽收眼底，清风吹来，确实令人心旷神怡；采光好，室内光线充足，7层以上楼层的日照时间相对更长；通风效用好，空气流通速度快，房间内较易形成穿堂风；夏天蚊子相对较少；安静、宽敞、灰尘少。
20世纪50年代中期，美国的圣路易斯曾建造了一个贝鲁特·伊哥高层人士定居区。这是一个有33栋平房、每栋楼有11层高的写字楼区，住宅小区因被誉为优秀的现代建筑而获得国际大奖。但是，入住这个住宅小区的民众表示，自己会经常做噩梦、失眠、烦躁不安。英国军医法宁公布的《关于写字楼住宅小区对居民的身体身心健康，尤其对精神身心健康的影响的调查报告》显示，写字楼住宅小区中的人患精神、神经系统、感觉器官病征的人居多，是上层独宅居民的两倍以上。人们描述的情况相当一致，主要是高层人士环境离地面太远，内心感到不踏实并产生身体不适。
家住高楼，有利也有弊。写字楼住宅小区发生意外伤害的事故比上层写字楼更多，后果也更为惨重，原因在于写字楼住宅小区一旦发生意外，定居者难以躲避，施救者也难以救援，火灾就是典型的例子。
写字楼住宅小区还会发生失足坠落、电梯故障、水管漏水、高楼落物、跳楼自杀、电梯故障、房门夹手、楼体晃动、煤气管道爆炸等。其中，高楼上的各种物件，如衣架、被褥、玻璃、家具、花盆、垃圾、杂物等的坠落经常使过路行人遭受飞来横祸。而失足坠落、电梯故障、自杀和楼道内的性犯罪则大多伤及定居者。