女人身体养生是女性贤德的重要任务之一,如今的女性即追求事业又追求家庭,如此忙碌的生活让女性内外都变得疲惫。因此,如何保持身心的健康,女性们创新地发明了各种珍贵的养生药酒。下面就为大家介绍40种女人养生药酒的制作方法和功效。
1. 玄参酒:取玄参30克,酒300毫升,泡5天后,食用一次,可清热凉血,润肺止咳。
2. 当归酒:取当归30克,黄酒300毫升,泡一个月后,食用一次,可调经止痛,促进血液循环。
3.枸杞酒:取枸杞子30克,黄酒300毫升,泡五天后,食用一次,可明目补肾,增强体质。
4.肉桂酒:取肉桂10克,酒300毫升,泡7天后,食用一次,可暖宫调经,防止痛经。
5.枸杞菊花酒:取枸杞子30克,菊花30克,黄酒500毫升,泡5天后食用一次,可明目润肺,补益肝肾。
6.玫瑰红枣酒:将玫瑰花瓣5朵、红枣5个、白酒适量,放入瓶中封存,一周后饮用,养血、润肤、活血。
7.蜂蜜柠檬酒:取柠檬2个、蜂蜜适量、白酒适量,搅拌入瓶封存,7天后食用一次,能活化肝脏、润肺止咳。
8.黄精酒:取黄精30克、白酒500毫升,泡10天后食用一次,有着养肝利尿、润肺健脾之功。
9.熟地酒:取熟地黄30克、粳米酒适量,放入瓶中,密封放置2周左右后食用,补肾养血,增强体质。
10.百合酒:百合15克、红枣5个、白酒适量,放于瓶中封存,食用时先将瓶子倒置搅拌均匀,有止咳润肺、益气滋阴之功效。
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40.生姜酒:生姜3两、白酒适量,切碎生姜,放入瓶中封存,20天后食用,具有温中散寒、改善胃口、缓解乏力等功效。
女人养生药酒的制作和食用方法不难,只要掌握好比例和泡制时间,就能自己动手制作。每款药酒都有一个具体的功效,选用适合自己的药酒,不仅能消除身体不适,还有预防保健的作用。希望本篇文章能为女性的健康护航,取得长久的健康工程。