概述
我想向大家咨询一下我们日常生活当中常见的洋葱有没有补肾壮阳的功效。最近的这段时间总觉得自己特别容易疲劳。而且有的时候还会觉得腰膝酸冷。虽然说现在天气已经变得越来越热了,但是在昨晚还是觉得非常的冷,尤其是四肢冰凉,认识一个老中医,所以我就到他那去看了一下,结果他说我是肾虚。在他那开了一点补肾虚的药。后来我又听说洋葱有补肾壮阳的功效,我觉得食疗总比吃药好,所以想向大家咨询一下。
步骤/方法:
1 洋葱是我们日常生活当中常见的一种食材。这种食物虽然不起眼,但是的确对人体有非常多的好处。男性朋友们如果有肾虚的话是可以吃一些洋葱的,但是洋葱也只是起到一个辅助补肾虚的作用,单纯依靠吃洋葱效果并不明显。
2 其实洋葱对身体的益处非常多。洋葱当中含有前列腺癌a,这是一种血管扩张剂,所以吃洋葱能够起到降血压的作用。另外,洋葱当中所含的硫化物还能够促进脂肪的代谢,所以对于降血脂和抗动脉硬化都有很好的作用。
3 常吃洋葱还能够有效的预防血栓并且能够减少得心梗的概率。因为洋葱当中含有非常丰富的类黄酮,这种类黄酮能够降低血小板的黏性。所以说中老年人多吃一些洋葱是非常有好处的。另外,洋葱当中含有非常丰富的维生素c,所以常吃的话,还有美容的作用。
注意事项
洋葱的做法也非常多,但是大多数情况下洋葱都是作为配菜和其他的菜一起炒食,可以用洋葱炒鸡蛋,也可以用洋葱炒肉丝,这样多种食材搭配起来更营养。