壮阳秋天壮阳男人必备的几大壮阳饮食_中医药方_健康科普

春秋壮阳，男人必备的壮阳饮食

(1)海参粥海参(切碎)50克，粳米100克。将海参浸泡在头发上，切开腹部，挖出内肠，刮干净，切碎，加水煮沸。粳米洗净，和海参一起放在沙锅里。

加水，先用武火煮沸，再用文火煎20~30分钟，以米熟烂为度。早上空腹吃一点葱姜盐。

它具有补肾益精、滋阴补血的功效。适用于肾虚阴虚、腰膝酸软、失眠盗汗等。治疗肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无华、头晕耳鸣、腰膝酸软、疲劳乏力。

(2)枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥枸杞10克，一个猪肾(去内膜，切碎)，100克粳米，少许葱姜盐，一起煮粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损、腰脊痛、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。