壮阳牛肉—男人壮阳的好助手_中医药方_健康科普

壮阳牛肉男壮阳好助手

最近关于低碳饮食和用牛肉代替鸡肉和鱼肉的争论。牛肉再次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的部分。

阿诺德middot;施瓦辛格和弗兰克middot;哥伦布听到到所谓的最新进展时，他忍不住笑了起来，因为他们早在20世纪70年代就开始把牛排作为主餐，这远远早于科学实验证实。如果他们想获得最好的效果，他们每天至少吃五次牛肉一两次。

以下是牛肉在日常健美饮食中的十大好处

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量高于任何其他食物，特别有效地增加肌肉和力量。在训练的头几秒钟，肌氨酸是肌肉燃料的来源，它可以有效地补充三磷酸腺苷，使训练持续更长时间。