壮阳猛男壮阳必吃的食物_中医药方_健康科普

壮阳猛男壮阳必吃的食物

韭菜

韭菜又称阳草、懒菜、长生韭菜、扁菜等。在中国古代许多著名诗人的诗中都提到了韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭菜、新厨房的黄梁；宋代诗人苏轼逐渐觉得东风很冷，青蒿黄韭菜试春盘。由此可见，韭菜自古以来就受到中国人民的喜爱和重视。韭菜不仅嫩可口，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜含有10克以上的蛋白质和3克脂肪.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素c胡萝卜素为175毫克.5毫克(叶菜中除金花菜外含量最高)。

现代医学研究证明，韭菜除了含有更多的纤维素外，还含有挥发油和硫化合物，可以促进食欲、杀菌和降低血脂。因此，它对高脂血症和冠心病患者有益。韭菜仍然是一种盲目的中药，自古以来就被广泛使用。《本草拾起遗产》中写道，韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，让人吃，益阳。《本草纲目》还说，韭菜补肝命门，治疗尿频、遗尿等。韭菜因其温补肝肾、助阳固精作用突出，在药典中被称为阳草。韭菜籽是一种激性剂，具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。用韭菜籽研粉，每天早晚服用15克，用开水服用，对治疗阳痿有效。服用韭菜根和煎汁可以治疗盗汗和自汗。