壮阳食物有哪些？壮阳补肾食物介绍_常识_知识

壮阳食品有哪些？

壮阳的食物有哪些？想要壮阳的男士赶紧收集以下可以壮阳的食物！真的很有效！

韭菜：温中下气，补虚，补肝肾，助阳固精，俗称起阳草；

菠菜：含有大量的锌、铁、钙、磷等，具有温肾固精、益气补虚的功效，常吃能增强壮阳；

驴肉：性味甘凉，具有补气养血、养阴壮阳的功效，可治疗阳痿；

泥鳅：含有促进精子形成的特殊蛋白质，常吃能滋养强身；

鸡蛋：蛋白质丰富，可补充功能营养载体，活动后迅速恢复活力；

狗肉：黑豆烧狗肉能治疗阳痿早泄，滋养壮阳；

麻雀：补肾利耳，雀卵有助于肾阳，补阴精，能壮阳；

羊肾：补虚、阴虚、生精益血、壮阳补肾；

鹌鹑：补五脏，益精血，温肾助阳，男性多吃鹌鹑能增强性功能，增强力量，壮筋骨；

牡蛎:富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效；经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量；

如果男人想壮阳补肾，可以多吃以上食物。