虾怎么吃可以壮阳？壮阳的虾食谱有哪些？[图]_美食菜谱

虾是一种非常常见的成分，有很多烹饪方法，吃虾有壮阳肾的作用，虾营养丰富，富含多种微量元素和氨基酸，对男性来说，想要壮阳肾，可以吃一些虾，其他成分，壮阳效果更好，那么如何吃虾能壮阳呢？壮阳虾的食谱是什么？

1.壮阳虾食谱

韭菜炒虾肉

原料：适量韭菜，鲜虾250克，生姜3片。

制作方法：将虾去肠去壳，炒姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜稍微炒一下，和虾一起上菜。

功效：主治肾虚、阳痿等疾病。

(2)蒸虾仁

原料:虾15克，海马10克，公鸡1只，调料和清汤适量。

制作方法：公鸡宰杀后，去毛内脏，洗净，放入盆中。用温水洗海马虾，泡在鸡肉上，加入调味品和清汤，蒸至烂熟。

功效：温肾壮阳，益气补精。主要治疗阳痿早泄。

(3)米酒炒虾

原料：对虾300克，米酒适量，姜3克。

制作方法:将虾去肠洗净，放入米酒中浸泡15分钟，取出，加油生姜炒熟，调味上菜。

功效：主要治疗肾气不足和阳痿。通血，补肾壮阳。

(4)仙茅虾

原料：仙茅20克，虾250克，姜2片，盐少许。

制作方法:仙茅用清水洗净。虾用清水洗净，去壳，摘下虾肠。姜末。将上述原料放入瓦锅中，加水适量，中火锅1小时，加入少许盐。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

(5)醉虾

原料：虾600克，绍酒适量。

制作方法：将虾洗净，剪掉头须，去除肠胃。然后将虾和绍酒一起煮2分钟，根据自己的喜好适当加入调味品。浸泡1小时后即可食用。

功效：主要治疗肾虚、阳痿、性功能减退等疾病。

(6)炒蒜子大虾

原料：虾250克，蒜20克，椒盐1中勺。

制作方法：虾洗净，切掉头尾，沥干水分。将油放入锅中，与大蒜和胡椒盐一起煎煮。

功效：强身健体，益精补虚。

对于上述具有补肾阳作用的饮食疗法，只能根据身体状况适当补充，不能无限制地过量补充，否则太多，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。

2、壮阳补肾的食物

1.荔枝和香蕉:荔枝具有补气补血、补精生髓、生津胃、丰肌泽肤等功能。，既能健身美容，又能提高男性的性能力。香蕉一直被认为是催情剂，富含钾和维生素B，对保持健康欲望起着重要作用。

2、韭菜：韭菜不仅是一种常见的食用蔬菜，而且是一种传统的中药，被称为阳草。韭菜具有固体精华、阳、肾、皮带治疗、温暖腰膝等作用，男性经常吃能增强身体，增强身体和性功能。

3.虾:虾味道鲜美，具有很高的补益和药用作用。中医认为，虾味甘咸，性温，具有壮阳益肾、补清、通乳的功效。经常吃虾可以增强性功能和强身健体。

4.牡蛎：又称牡蛎蛤蜊和牡蛎，富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和多种维生素。具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量，这对男性补肾壮阳有很好的疗效。

5.泥鳅:富含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1.叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节功能有很好的作用。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。成年男性经常吃泥鳅来滋养和增强身体。

6.狗肉:狗肉味甘，性温，益脾胃，壮阳补肾，暖腰膝，壮气。黑豆炖狗肉，吃肉喝汤效果更好。

7.羊肾:又称羊肾，富含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素C、维他命E等营养物质，性温，具有生精益血、壮阳补肾的功效。

8、辣椒：辣椒粉可以洒在食物上，因为辣椒素含有活性成分，可以促进血液循环，增强神经末梢，增加心率和体温，增强浪漫生活的高质量体验。

9：巧克力：巧克力是一种可爱的食物，自动唤起甜、光滑、细腻的安慰作用。它还含有苯乙胺，可以刺激大脑释放多巴胺，让你感到快乐和清醒。如果你计划在晚上体验浪漫生活，你可以提高你的兴趣。

10、阿兹特克茶和苏丹咖啡：我们早就知道咖啡提神，可以把它当作一种兴奋剂增强欲望。茶包含的咖啡因不但提神还能帮助平衡荷尔蒙、促进血液循环、增加生殖器温度。