壮阳男人壮阳十大食谱_中医药方_健康科普

壮阳男人壮阳十大食谱

许多食物在日常饮食中都有补肾壮阳的作用，希望自己精力充沛的男人不妨一试。

第一个猪肾1对切开，核桃仁10克，山茱萸肉9克，补骨脂8克，缝好切口，煮熟食用。

第二种羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，镊子150克，核桃150克，葱白10根，粳米适量汤。

第三道羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

第四种鹿肉50克，加枸杞，何首乌一起炖，弃渣，吃肉喝汤。

第五道狗鞭10克，煎服，每晚一次。

第六种狗肉250克，黑豆50克，加盐姜、五香粉和少量糖，一起煮。

第七公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，炒盐，盛碗里加500克糯米酒，隔水蒸熟。

第八种麻雀有2只，去毛和骨，加入25克枸杞，共煮熟，弃渣，吃肉喝汤。