秋葵可以壮阳吗_健康百科_健康科普

很多人都知道秋葵的营养价值比较高，越来越多的人认为吃秋葵也能起到壮阳的作用。单纯吃秋葵壮阳是不可取的，但秋葵确实有利于营养的补充。

1.吃秋葵能壮阳的宣传铺天盖地，甚至有人称之为植物伟哥。

2.事实上，吃秋葵能壮阳的说法只是民间道听途说。也许这是一些企业为了卖秋葵而传播的谣言。目前，还没有官方信息证明吃秋葵能壮阳。

3.虽然吃秋葵壮阳不是很好，但秋葵仍然是一种有效的保健蔬菜。秋葵营养丰富，富含清理肠道垃圾的膳食纤维，是便秘朋友的宝贝。

4.秋葵中的维生素和钙含量也很高，可以补充有机钙和各种维生素。

适合人群

秋葵性寒，清热利湿，最适合体虚湿热或肥胖者食用。

注意事项

脾胃虚寒的人要少吃或不吃，否则容易拉肚子。另外，由于含有草酸钙，肾结石和高尿酸的人也不宜食用秋葵。

2.秋葵表面有许多小绒毛。生吃秋葵会伤害胃肠道。如果你生吃秋葵，至少用沸水烫三到五分钟。