有哪些支持壮阳补肾功能的最佳食物
来源：日期：2019-05-10 21:42
肾脏为身体提供了一种至关重要的服务，过滤血液中的废物，并通过膀胱排除，还可以调节血压，管理水的再吸收，控制身体的酸度，平衡电解质水平。考虑到肾脏的重要性，在每日的饮食中加入可以
壮阳补肾的食物是最好的选择，那么有哪些支持壮阳补肾功能的最佳食物？
1、樱桃
樱桃有助于减少红肿，并含有一定量的维生素C，以及维生素K，叶酸，维生素B6，镁和柠檬酸。而樱桃越酸，柠檬酸含量越高，柠檬酸能减少血液中的尿酸，尿酸的减少可以促成更健康的肾脏，而肾脏越健康也代表着壮阳效果。
2、蔓越莓
蔓越莓提供高水平的维生素C和锰，传统上，用蔓越莓来对抗尿路感染，最近的研究发现，在水中稀释的纯蔓越莓汁可以降低尿中草酸和磷酸盐的含量，从而减少肾结石的形成。
3、肉桂
肉桂以帮助调节葡萄糖水平而闻名，这能帮助身体更好地管理葡萄糖防止血糖紊乱，糖尿病引起的葡萄糖过量会对肾脏造成损害，另一项研究证实，肉桂可以作为补充剂，而不必担心草酸盐风险的增加。
4、四季豆
四季豆被认为是治疗肾结石的有效药物，在古代，四季豆也是一种药用食物，为了减轻肾结石的痛苦，把四季豆里的豆荚jia取出，然后用慢火煮，在将豆荚放入水中煮6小时，喝完后，滤出液体，让它冷却后再饮用。
5、橄榄油
橄榄油提供健康的营养，还含有不饱和脂肪，橄榄油也是饮食的基础，最近的一项研究发现，患有肾虚的患者能得到改善，橄榄中的活性成分可以改善肾虚的生活，并且维持肾脏健康。
6、洋葱
洋葱和大蒜都含有槲皮素，槲皮素是一种强大的黄酮类化合物，具有抗氧化功效和抗红肿和刺激性，研究发现槲皮素有助于保护吸烟者免受肾脏损害，对于不吸烟的人，槲皮素提供的额外保护，再加上脂肪代谢的改善，有助于保护身体的过滤器，如果每日食用洋葱还能起到壮阳补肾的效果。