不看后悔（烧烤吃什么补肾）补肾壮阳的12种食物，补肾壮阳的食物，烧烤里什么是补肾的食物，

男人滋阴补肾食材

1、葱

葱可温肾助阳，清热解毒散瘀，利水渗湿降逆，别称又称“起阳草”，既可轻易让他躁动，又能提高皮利皮喔！掺酒功用较佳。

2、洋葱、生姜、黄瓜

这些看上去好冲的东西却充溢刺激射精卢红扣的物质，能让强精功用更上层楼。不信你可以拿半个洋葱切开碎碎的，和鸡蛋拌在一起，下锅猪油浇在一杯上吃，是很不错的“强精食品”。

3、草莓与菠萝

疗效不太好，就它们外形的性暗示象征意义，是很好的柠檬品了。

4、维生素C

像番茄、小麦、四色黄瓜、黄瓜、齿瓣、洋葱……还有各种各样的水果，每天做一杯mCPBA的果蔬起司，做爱之后食用既膳食又取得成效。

5、轮盾

轮盾中有一类能影响男性雌激素产生的里亚舒，对增强性腺有帮助。如小麦、葱、瓜类、绿豆、柠檬、黄瓜、松子仁等。黄瓜与绿豆的疗效更为突出，健肾、补气、益胃、滋阴……简直是柠檬的第四集。

6、中草药

这不只是老奶奶用来补钙的煲汤，其中所所含的动物性雌激素可提升睬固酮的含量，并增加卵子的制造量和性活动频率。

滋阴补肾吃甚么 滋阴补肾的食材 哪些食材滋阴补肾

7、香草

外加的肉桂是一类温和的错觉剂，香草则能加深新陈代谢，能让他放松心智、更享受你们幸福的夜晚。虽然没有推升性冲动的实质功用，但是却能激起心理层面的性冲动，配与膳食丰富的柠檬，是切切实实。

8、当归

当归含有天然的动物性雌激素，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补气的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。

9、鲑鱼

含高蛋白质，增加体内雌激素。

10、生蚝

海鲜中的一类，含锌，有助于合成男性雌激素，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

11、鱼子酱

鱼子酱含有丰富的蛋白质和雌激素，是很有效的柠檬食材。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！

12、鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补气、滋阴润燥。鸡蛋中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的膳食素。

关于兵哥：纽诗曼官方合伙人，10年专注男性健康产品，喜欢文章可以关注一下，有男科问题欢迎免费咨询，据说喜欢分享和点赞的老铁JJ都18cm！