什么食物壮阳补肾？壮阳食物TOP3_医学_知识

男人要想健康，一定离不开健康的饮食，所以平时要多吃营养丰富的食物。当然，健康的饮食也可以帮助男性解决更多的问题，比如肾虚。男最应该吃什么壮阳补肾食品？

淡菜

淡菜又称珠菜和壳菜。富含蛋白质、碘、碘B维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸性温，具有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、房劳、解渴等疾病。男性经常吃东西可以强身健体，增强性功能。

韭菜

韭菜不仅嫩、新鲜，而且营养丰富。韭菜除了含有更多的纤维素外，还含有挥发油和硫化合物，可以促进食欲、杀菌和降低血脂。因此，对高脂血症、冠心病患者有益。韭菜也是一种传统的中药，韭菜补肝命门，治疗尿频、遗尿等。韭菜因其温补肝肾、助阳固精作用突出，在药典上被称为起阳草。韭菜籽是一种具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能的激性剂，适用于遗精、多尿等疾病。每天早晚各服15克韭菜籽研粉，开水送服，对治疗阳伟有效。内服韭菜根、煎汁，可治盗汗、自汗。

羊肾

羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪和维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。味甘性温。具有生精益血、壮阳补肾的功效，适合肾虚者食用。