补肾壮阳的中药有哪些？那些中药可以补肾壮阳？[图]_医学_知识

很多男性到了一定年龄肾功能会下降，这也是人体的正常现象。因为年纪大了，身体的各种功能都在下降，很多男性都在努力补肾壮阳。包括看医生吃中西药。那么补肾壮阳的中药有哪些呢？那些中药能补肾壮阳吗？我们来看看。

1.补肾壮阳的中药有哪些？

1、淫羊藿

淫羊藿茎叶含有淫羊藿苷和挥发油。经证实，淫羊藿具有雄激素样的作用促进精液分泌，使精囊充满精液后，能刺激感觉神经，刺激欲望，引起丁丁勃起。同时，淫羊藿还能抑制血管运动中心，扩张周围血管，降低血压，缓解咳嗽、祛痰、哮喘。

2、肉苁蓉

肉苁蓉被誉为沙漠人参，具有很高的药用价值。它是中国传统的珍贵中草药，也是历代补肾壮阳处方中使用最频繁的补药之一。根据中医理论，肉苁蓉还被历代王朝列为贡品，因为它具有朝列为贡品。

3、巴戟天

巴戟天是一种很好的补肾补阳的中药。据说乾隆皇帝经常用巴戟天来补肾壮阳。巴戟天是西草科植物巴戟天的根，能补肾益阳，祛风除湿。常用于治疗阳痿、尿频、宫冷不孕、风湿性腰膝疼痛、肾虚、腰膝酸软等疾病。

4、锁阳

全草是锁阳科植物的全草。中医认为性味甘甜温暖；进入肝肾经络。补肾润肠。治疗阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝瘦弱。《本草从新》:腹泻、阳易精不固者忌之。《必须配本草》:大便滑，精不固，火盛便秘，阳道易举，禁止心虚气胀。

5、牡蛎

从中医的角度来看，牡蛎通过水和气来滋润肺部，有利于肾水。西医证实，它是含锌量最高的天然食品之一（牡蛎肉含量高达100克）mg），也就是说，每天只吃2~3个牡蛎来提供你全天需要的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统中至关重要的矿物质，特别是在过去的50年里，男性的精子数量显著下降，需要补充足够的锌。

6、蛇床子

蛇床是伞形植物蛇床的干燥成熟果实。具有祛风祛湿、杀虫止痒、温肾壮阳的功效。常用于阴痒、湿疹瘙痒、湿痹腰痛、肾虚阳痿、宫冷不孕。

7、仙茅

中医认为仙茅味辛甘，性温，入肾肝经，具有补肾阳、强筋骨、祛寒祛湿的功效。常用于肾虚阳痿、滑精遗精、精寒不育、腰膝冷痛、寒湿痛、尿频遗尿。

8、肉桂

是樟科植物肉桂的干性皮肤和枝条。中医认为性味辛辣、甘甜、热；进入脾、肾、膀胱经络。能补元阳，暖腰膝，除积冷，壮阳道。主治命门火衰，元阳不足，阳痿，阴寒。

9、续断

是川续断科植物的根。中医认为性味苦、辛、微温；进入肝肾经络。补肝肾，续筋骨，收敛止遗。主要治疗腰腿酸痛、遗精、阳小不准、阴寒、欲望寒、杨梅疮、宫寒等。

10、羊肾

羊肾是牛科山羊属动物山羊或羊属动物绵羊的肾，又称腰。中医认为羊肾具有补肾益气、益精华的功效。男性吃羊肾的好处有助于治疗肾虚劳损、腰脊痛、足膝无力、耳聋、口渴、阳痿、尿频和溺水。

补肾壮阳的食物

1、山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精的功效，无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄，都要经常多吃。山药利丈夫，助阴力山药利丈夫，助阴力。日华诸家本草记载:山药助五脏，主泄精健忘。本草求真也云:山药，原本是食物，性涩，能治遗精。如果能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等，效果会更好。

2、芡实

性平，味甘，能固肾涩精，补脾止泄。明代医生缪希雍称芡实为补脾胃，固精之药。《本草纲目》还认为芡实益肾，治遗精。wuyi洛还在《本草从新》中说：芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。在古代，许多治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等。《本草新编》的经验是：芡实不具有特殊的精华，而且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米调。”

3、胡桃仁

能补肾固精，为了滋补强食，肉能滋养，皮能收敛，所以肾虚遗精者宜食。明代医生缪希雍说:胡桃可以入肾固精。清代黄宫绣也说:胡桃涩精固肾。《普济方》记载:胡桃治水弱火强，精自溢出。这也说明遗精早泄也适合心肾不交、阴虚火旺的人。《御药院》介绍:胡桃一味，不要去黄皮，空腹吃，最能固精。

4、白果

又称银杏，应蒸、炒或炖遗精。明?李时珍曾说：熟食温肺益气，定哮喘，缩小尿液，止白浊。气薄味厚，性涩而收。本草再新认为，白果补气养心，益肾养阴。白果常被用作治疗遗精的食物。如《山东中药》中载：白果治遗精，遗尿。湖南药物志介绍：治梦遗：银杏三粒，酒煮，连食四至五天。中国药科大学叶橘泉教授有两个经验。一是用10克白果仁炒，加糖，甚至汤，或者炒研粉。二是用生白果仁2~三粒，研磨，取一个鸡蛋，打开一个小洞，把白果末塞进鸡蛋里，用纸糊封，在锅里蒸，每天吃1个鸡蛋~2个。

5、莲子

性平，味甘，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄者均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食用较好。正如明代医生李时珍所说：莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交成既济之妙。所谓君相火邪，就是心火肾火，心肾不交。《玉梓药解》中也有一句话：莲子甘平，益脾胃，而固涩，最适合滑泄之家，遗精便稀，效果极佳。清代名医王孟英也指出：固下焦，已遗精，可磨成粉末蛋糕或同米煮粥，健脾益肾，颇有奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。

6、莲子心

成熟莲子种仁中的绿色胚芽常用于泡茶，具有清心火、止遗精的作用。最适合心肾不交、阴虚火旺的遗精患者食用。如《随息居饮食谱》所说：莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。温病条辨别还说：莲心，由心走肾，能使心火下通肾，回环上升，能使肾水上潮。这就是莲子心交通心肾的解释。《医林汇要》还介绍了一种方法：治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。白汤下，白汤下，日二。这增强了清心去热的作用。

7、豇豆

性平，味甘，有两种功效，一种是健脾，另一种是补肾。肾虚遗精者宜食。明时珍在《本草纲目》中说:豇豆理中益气，补肾健胃，五脏生精。现代《四川中医志》还载道:豇豆滋阴健脾胃，治肾虚遗精。

8、柏子仁

性平，味甘，有养心、安神、益智之功。对于过度劳累、心血不足、恍惚、失养、惊慌失措、健忘遗精早泄的人，经常食用，有安心养肾养阴的作用。名古方柏于养心丸用于遗泄之证，以柏子仁为主。所以，明?李时珍称赞道：柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药，适合滋补剂。”

9、金樱子

俗称糖罐、山石榴。果实酸甜可食，可煮糖或酿酒，具有涩精止遗的功效。金樱子止泄云：”《蜀本草》说它“涩精气。滇南本草也云：金樱子涩精遗泄。古代医生常用金樱子治疗遗精。《明医指掌》中有一个方——金樱子膏:治梦遗，精不固:金樱十斤，切开去子毛，在木臼杵碎，水二升，煎成膏。食物中药和方便也介绍了治疗遗精早泄：金樱子1500克，磨碎，加水煎3次，去渣，过滤后煎，加蜂蜜软膏，每天睡觉1勺，开水冲洗。

10.凉粉果

俗称木馒头。性平，味甘。明李时珍说可以固精。《乾坤商业秘籍》介绍:治疗惊悸遗精:木馒头、白牵牛等分为末。每次吃两块钱，用米饭喝。《上海常用中草药》还载:治阳痿遗精:凉粉果12克，律草12克，煎半个月。