壮阳秘方_健康百科_健康科普

补肾壮阳不仅是一门养生知识，也是男性保健的一种方法。壮阳对预防男性疾病有一定的作用。民间壮阳的秘方是什么？以下是10种关于饮食的壮阳秘方：

1.切开猪肾一对，将核桃仁10克，山茱萸肉9克，补骨脂8克，缝好切口，煮熟食用。

2.羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，镊子150克，核桃150克，葱白10根，粳米适量汤。

三、羊肾一对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，炖熟，弃渣，吃肉喝汤，一天一次。

4.鹿肉50克，加枸杞，何首乌一起炖，弃渣，吃肉喝汤。

5.狗鞭10克，每晚煎一次。

6.狗肉250克，黑豆50克，加盐姜、五香粉和少量糖一起煮。

7.一只公鸡，去肠杂，切碎，加油，炒盐，在碗里加500克糯米酒，隔水蒸熟。

8.麻雀2只，去毛去骨，加25克枸杞，共煮熟，弃渣，吃肉喝汤。

9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

10.猪肾1，淮山药，枸杞15克，山茱萸12克，放入沙锅中，加水煮汤，吃肉喝汤。