山药壮阳_健康百科_健康科普

山药壮阳是什么

古书中有很多记载，肾气不固、遗精早泄的人应该多吃山药。肾虚的人把山药当作保健食品，常年食用对身体有很大的改善。换句话说，山药可以壮阳。

山药的壮阳作用

山药壮阳的作用是公认的。自古以来，它一直是改善男性肾气不足症状的一种非常有效的方法。古代中医还认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。此外，作为食物补充剂，副作用小于药物，并伴有胃、肺等作用。山药壮阳是一种更有效的手段。

山药的做法有哪些

吃山药的方法有很多种，可以生吃，煮，做主食，山药粥，泡茶，炒菜，炖红肉味道鲜美，可以根据自己的口味习惯做不同的菜。无论你吃什么，你都可以发挥山药的作用。

山药和什么一起吃补肾

吃山药最好的方法就是做芡实，和莲子、粳米一起煮粥，有利于营养的吸收。还可以搭配其他壮阳食品或红肉，补充蛋白质，对身体更有益。

吃山药需要注意什么？

一般人可以吃山药，但山药有收涩的作用，大便干燥的人最好不要吃。山药不能和甘遂或碱性药物一起食用，会影响疗效。