按什么穴位可以壮阳_经络穴位_中医养生

文章目录

一、什么穴位能壮阳？

二、喝什么茶能壮阳？

三、喝什么汤能壮阳？

什么穴位可以壮阳？

1.什么穴位能壮阳？

三阴交穴

顾名思义，三阴交是肝经、脾经、肾经交会的地方。 按摩这个穴位是因为它主要是治疗遗精、阳痿、阴茎疼痛、排尿不良等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩这个穴位可以增加男性的性功能。

关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。 任脉是指男女都与生殖系统密切相关的经络。任脉上有许多具有强精壮阳作用的穴位。你可以用手指按摩刺激关元穴，或者用左右手交替旋转腹部，刺激任脉上的相关穴位。

商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。 刺激这个穴位有明显的强精壮阳作用，可以延缓衰老。上下班乘坐公交车或电车时，可以用食指钩住车内的扶手或吊环；或者在业余时间用食指钩住；或者用伞柄按摩食指。

如何锻炼壮阳？

女人靠保养，男人靠运动。运动除了身体健康，精力充沛，还能增加全身氧气含量，增加睾酮分泌，是男性生殖系统的最佳补充。这种内在的强健作用远胜于任何保健药，运动是最好的壮阳药。

每周至少进行两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。出汗后，会带来精神和身体的放松，性生活质量会大大提高。在此基础上，以下方法将更有效。

3.壮阳喝什么粥？

肉苁蓉羊肉粥

原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少，葱2根，姜10g。

肉苁蓉鹿鞭汤

原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、蛋清3，水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、适量汤，味精3g。

喝什么茶能壮阳？

1、韭菜籽茶

功效：适用于性交不良、心胸无聊等疾病。

韭菜籽和绿茶按4∶1比例，加入适量冰糖，放入茶杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。这种方法有养心、益肾、固精的作用。如果能和绅士搭配，效果会更好。

2、核桃蜜茶

功效：多用于男性性交低下、滑精早泄和长期阳痿。

准备核桃仁10克,红茶15克。共捣成细末,加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效。

3、沙苑子茶

功效:适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。

先捣碎沙园子，再按4个绿茶∶1比例放入茶杯中，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用。该方具有补肝肾、涩精止遗的功效

喝什么汤能壮阳？

很多男人都在吃猪腰汤。猪腰汤需要猪腰2双、杜仲50克、核桃肉50克的原料。制作猪腰汤时，应清除猪腰中间的肌腱和一些白膜。猪腰汤是一种补肾壮阳、强腰益气的汤。对肾虚引起的腰痛乏力、怕冷、小便频繁、阳痿遗精有很好的效果。

冬虫夏草羊肉汤适合肝肾阳不足的男性。冬虫夏草羊肉汤需要一斤羊肉、五钱冬虫夏草、一两半淮山、七钱枸杞、八枣、六片生姜作为原料。制作羊肉时，先将羊肉煮沸，然后将所有材料放入提前煮沸的锅中煮一个半小时。该汤对男性肾阳不足引起的腰酸腿软、夜尿频、阴冷不孕症有很好的治疗作用。

杜仲党参乳鸽汤能有效缓解男性肾阳不足。杜仲党参乳鸽汤需要杜仲、乳鸽、党参、黄芪、生姜、盐作为生产原料。制作时，先将乳鸽洗净，焯水，然后将所有材料放入沸水锅中火锅中煮三个小时。这种汤对治疗男性精力不足、腿足痉挛、有很好的效果。是男性壮阳补肾、强筋健骨不可多得的汤。