如何壮阳延时_母婴_知识

随着生活节奏的加快，男性在现代社会面临着越来越大的压力，性能力似乎一直在下降。因此，一些促进男性性能力的产品出现在历史时刻，如延迟喷雾或一些壮阳药物，但这些真的能促进男性的性能力吗？母亲网络小边建议大多数男性朋友，如果有这方面的麻烦，一定要选择正规的医院进行治疗。那么，如果壮阳延迟来提高男性的性能力呢？

妈妈网络小边认为，首先，你可以努力方便食物补充，中医认为饮食疗法对延缓壮阳仍然很有效。日常生活中可以壮阳的食物有：核桃、韭菜、泥鳅、虾等。以下是一些壮阳食谱供您参考：

1.枸杞猪腰粥:枸杞10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜少许盐，一起煮粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损、腰膝酸软、腿脚虚弱、头晕耳鸣等。

2.鹿肾粥:鹿肾1，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、盐各适量。取出筋膜后，将鹿肾洗净切碎，将肉苁蓉切碎备用。先将粳米洗净煮至半熟，再加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、盐煮成粥。能补肾壮阳，益精填髓。

3.狗肉酿造：狗肉1000克，糯米1000克。适量的酒曲。将狗肉洗净煮熟，捣成泥备用。将糯米煮熟，与狗肉泥混合，冷却后加入酒曲发酵成酒。每天早上空腹喝20-30毫升。能补肾壮阳，强腰强膝，暖下元，健脾健胃。

其次，坚持锻炼，工作和休息习惯必须正常，适当放松，减轻心理压力，适度自慰。放松的心态，性生活的水平自然会达到一个新的水平。