壮阳补肾的中医方式有哪些

    对于壮阳补肾准备有很多，例如身体的酸碱度，饮食调理，作息调理等等，还可以通过中医的以下方式进行补肾。

    1、按摩

    穴位按摩对男性有很多好处，按摩是传统药物的有效替代品，许多传统药物不能使用时，是特别受欢迎的替代方式。穴位按摩使用针压法，当出现紧张性头痛时，经常按摩太阳穴。指压在身体的某些部位用拇指或手指按摩，针灸治疗的穴位与针灸相同，施加压力，指压可以缓解背痛，脊椎按摩疗法，可以调整身体和脊柱的关节，治疗背部疼痛和坐骨神经痛。反射疗法是一种对脚，手和耳朵的某些区域施加压力的疗法，有助于对肾脏进行刺激作用，足部某些区域的反射疗法也可以刺激肾脏和肝脏。

    2、针灸

    针灸使用针刺激身体上的穴位，可以恢复身体的平衡，保持健康，针灸对身体疼痛，情绪压力都有缓解作用，有助于降低血压，对抗抑郁，焦虑和压力。

    3、水疗

    水疗使用温水来减轻收缩引起的不适，缓解焦虑和压力引起的肾虚问题，另外还能排毒，对肾脏有好处。

    4、冥想放松

    冥想放松技是一种深度放松技巧，可应对各种身体和情绪压力，可以放松并集中注意力，减轻压力，降低血压，男性也能做瑜伽进行冥想放松。

    5、艾灸

    艾灸是一种源于古代中医的技术，使用中药艾灸产生温和的热量与针灸相结合。针对身体的穴位进行艾灸，对于调理身体排毒有好处，从而促进壮阳补肾。

    6、食补

    中医认为消化是火，保持火势稳定同时不要失控。吃温热，煮熟，易消化的食物可以保持脾脏，胃和肝脏的温暖，吃对肾脏和肝脏有好处的食物，身体的阴，阳，和血液才能保持平衡。蛋白质是体内丰富的物质，人体器官组织都依赖蛋白质，骨骼，肌肉，皮肤，血液，头发，指甲，器官和结缔组织这些都离不开蛋白质。会印象荷尔蒙，新陈代谢和性能力，以及制造抗体来抵抗感染的能力，多吃含有高蛋白的食物，对男性壮阳有帮助。